2019年公務員聯(lián)考資格復審公告相繼發(fā)布，意味著考生們馬上就要迎來2019年公務員聯(lián)考面試，沒有進入面試的考生們也不要心灰意冷，2020年國家公務員考試招錄即將到來，在這期間，提升自己的實力，功夫不負有心人，認真?zhèn)淇迹�再一次面對公務員考試時，一定可以成功進面！

　　進入面試環(huán)節(jié)的考生們要認真?zhèn)淇�，面試是你們上岸的最后一道關卡，一定要準備充足，迎接面試。很多考生在準備面試的時候會發(fā)現(xiàn)，明明自己的思路條理整理的非常清晰了，但是面對鏡頭或者家人朋友進行模擬訓練時，總是緊張的磕磕絆絆，甚至不能完整的表達出自己的想法，遇到這種情況該怎么呢？如果面試時太緊張該怎么辦？要如何環(huán)節(jié)這緊張的情緒呢？今天湖南公務員考試網小編就借本文為考生講一講，如果面試時太過于緊張，有哪些緩解緊張情緒的小技巧。
 

　　一、保持自信
 

　　適當的焦慮會激發(fā)考生的潛能，讓考生在考場上發(fā)揮的更好，但是過度焦慮非常不利于考生的發(fā)揮，不少考生越是臨近面試越是感到焦慮，甚至有的考生開始難以入眠，這種過度焦慮的情緒不僅影響著考生的考場發(fā)揮，甚至會影響考生的身體健康。因此，在考前一周，公考資訊網建議考生開始調整自己的心理狀態(tài)，積極向上的心理暗示，會提升考生的自信度，建議考生在考試前一周開始尋找簡單的面試試題進行模擬訓練，不建議考生再挑戰(zhàn)高難度的試題，這在一定程度上會打擊考生的自信。
 

　　二、放松心態(tài)
 

　　在候考過程中，建議考生不要與其他考生進行交談，以免其他考生的負面情緒影響到自己，建議考生閉目養(yǎng)神，在頭腦中回顧各大題型的作答思路，暗示自己，牢記作答思路，再考場上一定可以發(fā)揮出自己的偵查好難過水平，以此來肯定自己。
 

　　在考試過程中，如果考生遇到了難題，切莫心慌著急，要知道，所有的考生面對的都是同一套題目，如果你覺得難，那么其他考生一定也覺得難，這個時候，你要是能穩(wěn)住心態(tài)，順利安全的按照作答思路進行作答，及時難得高分，也一定不會得到過低的分數。
 

　　要正確看待考試，人的一生中會經歷很多事情，考試只是其中最不起眼的一件小事，如果順利上岸固然可喜，如果沒能上岸也是積累了一筆財富，所以考生沒有必要過于計較得失。放松心態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平，才能不留遺憾。